Felkészítő edzések síeléshez

Térkép betöltése...

Időpont
2018.02.08
7:00 du. - 8:00 du.

Helyszín
HegymászóTanfolyam.hu HQ

Kategóriák


Védd a térded!

Téged is zavar, hogy megfájdul a térded síelés, snowboard vagy túra közben? Ugyanakkor nem szeretnél térdszorítót alkalmazni, mert kényelmetlen?

A sí- és sítúra programokkal együtt a térdproblémákkal kapcsolatos kérdések is mindennapossá válnak. Vajon merj-e nekivágni a hófödte hegyoldalaknak, vagy inkább hagyd ki a szezont? A válasz egyértelmű: síelni akarsz. Ebben tudunk neked segíteni speciális edzéseinkkel.

A foglalkozásokon megtanulod, hogy

  • milyen alapozó edzéseket érdemes síelés előtt végezni,
  • hogyan lehet a térdizületet rögzíteni a sérülések elkerüléséhez úgy, hogy ne is akadályozzon a mozgásban,
  • milyen nyújtó gyakorlatokat érdemes végezni síelést követően, hogy mielőbb regenerálódni tudjanak elfáradt izmaink?

Sportrehab csapatunk ezekre a kérdésekre igyekszik személyre szabott válaszokat, megoldásokat adni. Célirányos edzés programot dolgoztunk ki a térdízület és a hátizmok megerősítésére!

A csomag a következőeket tartalmazza

  • mozgásszervi állapot felmérés
  • 3 alkalmas edzés
  • 1 alkalom kinesio tape ragasztás a síelést megelőzően
  • leírás az otthon végezhető gyakorlatokról

Hogyan működik a csomag?

Az első alkalommal előre megbeszélt időpontban gyere el a mozgásszervi állapotfelmérésre! Ezután már részt is vehetsz az első edzés foglalkozáson. Megbeszéljük a következő két foglalkozás időpontját is, amelyek lehetnek egyedi időpontok is, ill. lehetnek a csoportos foglalkozások időpontjai is.

A síprogramod előtt közvetlenül pedig kapsz egy remek kinesio-tape ragasztást, amely tartani fogja a térdeidet mozgás közben.

A csomag ára

  • személyi edzés esetén 24.000.- Ft
  • csoportos foglalkozáskor 14.000.-Ft/fő
    (a csoportos edzés maximális létszáma 6 fő)

Edzések időpontjai

  • az egyéni óránál az időpont előzetes egyeztetés alapján történik
  • csoportos órák időpontja: hétfő 17.30-18.30; csütörtök 19.00-20.00

Az első csoportos edzés január 22.-én kezdődik.

További információ

Farkas Éva: +36 30 296 8022
Kuti Krisztina: +36 70 604 6992

Jelentkezés

Foglalás zárva erre az eseményre.