A terepfutás 20 árnyalata

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

Nincs két egyforma ösvény A terepfutásban fantasztikus a változatosság. Nem léphetsz kétszer ugyanabba a folyóba, de nem léphetsz kétszer ugyanarra az ösvényre sem. A terep változatos, futhatsz erdőben, mezőn, hegyes vagy lapos terepen, köves vagy éppen döngölt úton és ezernyi más helyen. A terepfutás naponként is változhat, hiszen nem mindegy, hogy nyári szárazságban, őszi esőben […]

Fogom bírni a tempót?

Posted on Posted in Cikkek

Kezdőként lehet, hogy elsőre félelmetesnek hat egy szervezett futótábor. A mi módszerünk azonban az, hogy motiváljunk Téged. Olyan feladatokat kapsz, amelyek tartalmaznak kihívásokat, ugyanakkor teljesíthetőek lesznek, ezáltal érezni fogod, hogy megdolgoztál értük, de az aktivitásodat sikerélmény fogja koronázni! Hogy mikből áll a futótábor programja? Technikai edzés: könnyű edzés keretén belül megtanulhatod a hatékony futótechnikát és […]

Miért szeretjük a terepfutást?

Posted on Posted in Cikkek

Mai bemelegítésként néhány gondolatot arról, miért szeretjük a terepfutást: Sokszínű környezettel kápráztat el: még ha gyakran is futunk ugyanazon a helyen, a természet minden év- és napszakban más arcát mutatja. Találékonnyá tesz: kitűnő játék, amikor haladó terepfutóként olyan váratlan helyzeteket megoldanod, mint a váratlan eső, a korai sötétedés (a fejlámpás futás külön buli!), a mély […]