Teszt: Milyen hegymászó tanfolyamokat végeztél?
Milyen hegymászó tanfolyamokra jártál eddig? Hasznos szerinted az itt megszerzett tudás?
Teszt: Melyik mászósport való neked?
Csodálatos tesztünk megmondja neked, mely mászósport illik hozzád leginkább. 🙂
Hogyan használd és hogyan NE használd a via ferrata kantárt?
Ezen cikket az élet szülte. 🙂 Mint tudjátok, nálunk is tudtok via ferrata azaz klettersteig felszerelést kölcsönözni. Mindig el szoktuk mondani, hogyan kell használni a via ferrata kantárt, ha szükséges, előre rögzítjük a beülőkön, de még így is akadnak olyanok, akik ezt nem fogadják meg és úgy hozzák vissza a felszerelést, hogy az hibásan, életveszélyesen […]
Gleccsertúra kisokos
Közeledik a nyári gleccsertúrák időszaka. Sokféle dolog kell egy ilyen túrára, hiszen rendkívül változatos időjárási körülményekre kell felkészülnöd. Ha 3-4000m-es magasságokba törsz, kaphatsz hideget-meleget – szó szerint -, hiszen a -30°C-os hőérzettől a +30°C-ig bármi lehet, az időjárás hangulatától függően. A megfelelő ruházaton kívül szükséged lesz komoly technikai eszköztárra és ami ugyanolyan fontos: azok használatának […]
Sziklamászó falrajzi jelölések
Hogyan találhatsz magadnak sziklamászó útvonalat? Az internet tele van mindenféle leírásokkal, a szakboltokban vásárolhatsz sziklamászó kalauzokat, amelyek tartalmazzák egy-egy régió mászóútjait. Sajnos szabványos jelölési rendszer nem létezik, leginkább elfogadott normák alapján szokták a kalauzok szerkesztői az útvonalakat sematikusan ábrázolni. A leggyakoribb, amikor egy, a falat ábrázoló grafikán szaggatott vonallal berajzolják az utat. Van olyan is, […]
Állóképesség fejlesztése magashegyi túrákhoz
Nemsokára itt a gleccsertúrázós, nyári magashegyi mászós időszak! A magashegyi túrák leginkább állóképességet igényelnek, ezért ezt a kondicionális képességedet érdemes elkezdened fejleszteni. Az állóképesség fejlesztés leghatékonyabb módja, ha edzés közben pulzusodat megpróbálod egy-egy edzéstartományon belül tartani. A Polar cég erre gyárt nagyon jó minőségű órákat, amelyek az edzés elején egy kis teszttel – a szívfrekvencia-variábilitás […]
2 hosszú hétvégés kezdő sziklamászó tanfolyam
Ezen a tanfolyamunkon kevés utazással és kevés szabadsággal, szuper módon kiépített, gyönyörű, osztrák mászóiskolákban tanulhatsz meg sziklát mászni! Helyszínünk nem más, mint a pazar Wienerwald és környéke! 2017. május 19-21-én töltünk el először 3 napot Ausztriában, majd a következő hétvégén 2017. május 26-28. között még egyszer. Kétszer utazunk ki Ausztriába, de a Budapesttől csak kb. […]
Kezdő sziklamászó tanfolyam, Paklenica
Hogyan lesz egy kezdőből haladó egyetlen hét alatt? Szeretnél Te is a lejobb helyen tanulni? Klikk ide!
Cukisteig – klettersteig túra március 15-én
2017. március 15-én Ausztriában kalandoztunk egy lelkes kis csapattal. Bemelegítettünk a Mödlinger Klettersteig-en, majd továbbautóztunk a Hohe Wand-hoz és megnéztük, milyen a Währinger Steig. Végül, de nem utolsó sorban a Pittentaler Steig-et fogyasztottuk el desszertként.
Tévhitek, misztikumok és tények a sziklamászásról
Valamilyen oknál fogva a sziklamászást egyfajta misztikum lengi körül még mindig. Egykoron valóban egy szűk, különleges fizikális és pszichés adottságokkal rendelkező réteg sportja volt a sziklamászás, de mára a felszerelések, a biztosító- és mászótechnikák fejlődésével, a szabadtéri mászóiskolák, sportmászó-helyek és falmászó termek robbanásszerű terjedésével tömegsport lett belőle, amit bárki űzhet, aki egy-két egyszerű alapvető dolgot […]