Bivak-bariszta: kempingfőző + kotyogós + kávé

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

A kotyogós kávéfőzés öt alapszabálya Reggel mászás vagy túra előtt egy jó kávét inni az maga a mennyország! 😀 Kikászálódsz a sátorból, beizzítod a gázfőződet és 2-3 perc múltán már ihatod is a frissítő nedűt. Ha szoktál kávét főzni kotyogós kávéfőzővel, gázfőzőn, akkor lehet, hogy jól jön pár tanács, hogyan csinálhatsz igazán jó kávét! Ha […]

Virtual Climber: Sikeres magashegyi túra megtervezése

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

Visszafordulás helyett csúcsélmény? Már a túrára való felkészülés is nagy izgalmakkal járhat, amikor magát a felkészülést elkezded. Jó böngészni az internetet, térképeket, könyveket, amikor a célpontod kiválasztod és elkezded az információ begyűjtését. Lássuk, milyen lépéseket érdemes végigjárnod, ha egy igazán jó túrát szeretnél! Jó célpont kiválasztása Jó csapatösszetétel kiválasztása Edzés és technikai felkészülés Mászótaktika kidolgozása […]

Bakancs választás hegymászáshoz, túrázáshoz

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

A bakancsválasztás bonyolult folyamat, hiszen rengeteg gyártó, rengeteg modellje közül lehet válogatni és nehéz eldönteni melyik a legjobb. Van azért néhány szempont, amelyeket figyelembe véve kicsit egyszerűsödik a válogatás folyamata. Univerzális bakancs sajnos nem létezik. Minden lábbelinek megvan a maga funkciója, így egy igazán jó magashegyi bakancs, amivel megjárhatod a négyezres hegyeket nem nagyon tesz […]

A hágóvas és jégcsákány használata

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

Közeledik a tél és a havas-jeges túrák ideje, ezért összeírtam, hogyan tanítjuk a hágóvas és jégcsákány használatát. Ez megegyezik azokkal a módszerekkel ahogyan Chamonix-ban, vagy éppen Zermatt-ban is tanítanak. Mikor használj hágóvasat? Elsősorban jeges, összetömörödött hóval fedett és/vagy kb. 30°-nál meredekebb lejtőkön érdemes hágóvasat csatolni. Nagyban megkönnyíti a lépésbiztonságot és olyan helyeken is kényelmesen tudsz […]

A terepfutás 20 árnyalata

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

Nincs két egyforma ösvény A terepfutásban fantasztikus a változatosság. Nem léphetsz kétszer ugyanabba a folyóba, de nem léphetsz kétszer ugyanarra az ösvényre sem. A terep változatos, futhatsz erdőben, mezőn, hegyes vagy lapos terepen, köves vagy éppen döngölt úton és ezernyi más helyen. A terepfutás naponként is változhat, hiszen nem mindegy, hogy nyári szárazságban, őszi esőben […]

Könnyű a biztosítóember – nehezebb mászó

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

Gyakran belefutunk ebbe a problémába, hiszen sok pár mászik együtt, ahol a hölgyek általában könnyedebb testfelépítésűek, mint az urak. Mit lehet tenni, hogy a leeső nehezebb előlmászó, a lehető legkevésbé rángassa a könnyebb biztosítóembert? Nagyobb dinamikus nyúlású kötelet használunk Ha még kötélvásárlás előtt vagytok, akkor érdemesebb olyan kötelet vásárolni, amelyik dinamikus nyúlása (dynamic elongation) minél […]

Ha ezeket betartod, tökéletes lesz a gleccsertúrád!

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

Többféle módszer is létezik a gleccserjáráshoz bekötözködéshez. Az alábbi fotósorozatban az egyik legegyszerűbben alkalmazható módszert mutatjuk be. A téli magashegyi tanfolyamainkon is ezzel a módszerrel gyakoroltatjuk a hasadékból mentési módszereket. Túra előtt feltétlenül gyakoroljátok a gleccserhasadékból mentés technikáját! Nagyon figyeljetek oda arra, hogy hasadékos területen kellő távolság legyen a kötélparti tagjai között és folyamatosan feszes […]

5 trükk, amivel hatékonyabb leszel a falon

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

A sziklamászás és a falmászás a koncentrálás sportja. Kezdőként sokan elkövetik azt a hibát, hogy az alkar bedurranását kizárólag az izomgyengeség számlájára írják. Van azonban néhány apró trükk, amivel csökkentheted és késleltetheted a fránya izomkimerülést. Az öt trükk: Ha nem érsz el egy fogást, mindig nézd meg hova tudsz fellépni! Ilyenkor az esetek döntő többségében […]

Hogyan használd és hogyan NE használd a via ferrata kantárt?

Posted on Posted in Cikkek, Tippek-trükkök

Ezen cikket az élet szülte. 🙂 Mint tudjátok, nálunk is tudtok via ferrata azaz klettersteig felszerelést kölcsönözni. Mindig el szoktuk mondani, hogyan kell használni a via ferrata kantárt, ha szükséges, előre rögzítjük a beülőkön, de még így is akadnak olyanok, akik ezt nem fogadják meg és úgy hozzák vissza a felszerelést, hogy az hibásan, életveszélyesen […]